Strona główna Wszystkie pytania Chcę wiedzieć

Chcę wiedzieć

Baza pytań i odpowiedzi dotyczących migotania przedsionków oraz udaru mózgu

Jak zapobiegać udarowi? Jakie ćwiczenia można wykonywać?

Aktywność fizyczna, zwłaszcza umiarkowana, najlepiej spacery, bieganie, pływanie, jazda na rowerze itp. jest elementem prewencji chorób sercowo-naczyniowych i jest zalecana. Sprzyja też redukcji masy ciała lub utrzymaniu właściwej, zatem zmniejsza także ryzyko pojawienia się migotania przedsionków. Wysiłek powinien być dostosowany do kondycji i nie być krótszy niż 30 minut każdego dnia. W czasie ćwiczeń należy unikać urazów i odwodnienia jako czynników sprzyjających wzmożonemu krzepnięciu krwi i w konsekwencji incydentom zakrzepowo-zatorowym. Ważne jest, aby kontrolować ciśnienie krwi w czasie wysiłku, zwłaszcza u chorych z nadciśnieniem tętniczym.

Realizacja: Realizacja MEDICALmultimedia